ツインレイのプロセス(と言われるもの)が止まるとき そこには ある共通点があります それは 向き合っている“つもり”で 内側が止まっているから 苦しい つらい 考えている だから 向き合っていると思っている でも実際には 意識はずっと 外側に向いたまま 相手がどう思っているのか なぜ連絡が来ないのか どうすれば戻ってくるのか その答えを ずっと探し続けているから そしてもうひとつ 止まる大きな理由があります 気づいているのに 選ばないこと 本当はもう わかっている この執着が苦しさを生んでいること 追いかけても変わらないこと 相手をどうにかしようとしても進まないこと 外側ではなく内側を見る段階に来ていること それでも 選ばない なぜなら とても…怖いから。 手放したら終わってしまう気がする 相手を失う気がする 繋がりが消えてしまう気がする‥ たとえば もう連絡が来ないかもしれない もう会えないかもしれない このまま忘れられてしまうかもしれない ここまで続いてきた意味が なかったことになる気がする ここまで頑張ってきた自分が 無駄だったように感じて

向き合っているつもりなのに なぜか 現実が変わらない それは 努力が足りないからでも 能力がないからでもない 何度もお伝えしてきたことですが ここがいちばん大切だからこそ 何度でも伝えていきたいのです 現実は 外側を変えたから動くのではなく 自分の内側が変わったときに 自然と変わっていくもの 相手を変えようとするほど 現実をどうにかしようとするほど なぜか 思うようにいかなくなるのは 変える場所が そこではないから 愛される現実は 外側を整えて手に入れるものではなく 自分の内側の在り方が変わったときに 結果として現れるもの ではなぜ 変わらないままでいるのか それは 見ている場所が違うから 向き合えている人は 自分の内側で起きていることを そのまま見ている 苦しさの理由を 外側に置かない あの人がこうだから 環境がこうだから タイミングがこうだから そうやって 理由を外に置かない 代わりに そのとき、そのときの 自分の中で何が起きているのかを 見ている ・怖さ ・不安 ・執着 ・期待 それらを 良い・悪いで処理するのではなく その感情に気づきなが

向き合っているつもりなのに なぜか 同じところで止まる もう分かっているはずなのに なぜか 選ばない 変わりたいと思っているのに 変わらない選択を 繰り返してしまう それは 知らないからではない もう 見えているから。 本当は どこを選べばいいのかも 分かっている でも 選ばない なぜなら その選択をしたときに 何が終わるのかを 知っているから。 関係が変わること 立場が変わること これまでの自分ではいられなくなること それが見えているから 止まる ここで人は 「まだ準備ができていない」 「タイミングではない」 そう言って 少しだけ 選択を先延ばしにする でもそれは できないのではなく しないことを選んでいる状態 理解していることと 向き合えていることは まったく別のもの 分かっているだけでは 何も変わらない 反応が出たその瞬間に 逃げずに触れたときだけ はじめて 変化は起きる その反応は 理由もなく 強く引き戻される感覚として 現れることがある 説明のつかない恐れ なぜか選べない感覚 同じところで 繰り返される反応 それは ただの思考ではなく