頑張りすぎるあなたへ

「大丈夫、大丈夫」って、何度も自分に言い聞かせて。

人の期待に応えようとして、周りに迷惑をかけないように、ちゃんと、しっかり、抜かりなく。

気がつけば、心も体もパンパンに張り詰めて、夜になると深くため息をついてる。

何もしていないのに、涙が出てくる日もあるよね。

でもね。もう、そんなに頑張らなくても大丈夫。

本当に、大丈夫なんだってこと、忘れないでほしいの。

人に甘えるのが下手で、「休む＝怠ける」みたいに思ってしまう、真面目なあなた。

あなたのそのままが、もう充分すぎるほど素晴らしいのに。

もっともっと頑張らなきゃって、どこまで行こうとしているのかしら。

誰かのために尽くせるあなたはとても優しい。

でもその優しさを、たまには自分自身にも向けてほしいの。

「今日もがんばったね」「疲れたって思っていいよ」「何もしない時間があっても、ちゃんと愛されてるよ」

そうやって、あなたの内側に、そっと声をかけてあげてほしいのです。

やわらかな時間も、深い呼吸も、あなたには、ちゃんと受け取る権利があるから。

ねえ、あなたは今、何にそんなに急いでいるの？

どうか、ひと息ついて。あたたかいお茶を飲んで、空を見上げてみて。

心のスピードを、ほんの少しゆるめてあげてね。

あなたのままで、ちゃんと愛されている。

そのことを、忘れないでいて。

Message by Spirit's LUMIA